В Гимнастическом зале проводятся преимущественно занятия по суставной гимнастики.
Суставная гимнастика — это по большей части кардио- аэробная физическая нагрузка, т.е. воздействующая на сердечно-сосудистую систему, выполняемая в относительно небольшом темпе, где кислород используется как основной источник энергии для поддержания мышечной двигательной деятельности.
Грамотное и регулярное выполнение физических упражнений с кардио-аэробной нагрузкой помогает усилить адаптационные возможности организма к изменяющимся условиям окружающей среды, улучшает состояние сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата, внутренних органов, дыхательной системы, является профилактикой инфарктов, инсультов, атеросклероза, болезней суставов, а также позволяет сокращать толщину подкожных жировых отложений. Занятия пользуются большой популярностью среди пациентов 55+
Занятия проходят в светлом, хорошо кондиционированно м помещении, оснащенным всем необходимым оборудованием для проведения занятия. Занятия проводят сертифицированные инструкторы.
