Лечебные занятия в бассейне

Самая очевидная польза для спины

Очень многие из нас большую часть дня проводят за компьютером. Занятия в бассейне помогают значительно улучшить осанку. Помимо того, что позвоночник в воде испытывает меньше нагрузки, полноценные тренировки укрепляют мышечный корсет (мышцы спины, грудной клетки и поясницы)

Здоровые лёгкие и сердце

Многие спортсмены начинали заниматься кардио в воде, чтобы избавиться от собственных недугов. Необходимый контроль дыхания и влажный воздух благоприятно откликаются в работе легких

Польза для суставов

В воде суставы более гибкие.Но плавание работает не только как профилактика заболевания. Вода хорошо снимает боль, а плавные движения дают эффект массажа.

Расслабление после тяжёлого дня

Шум воды помогает снять напряжение и отвлечься от проблем. Занятия в воде успокаивают ЦНС. Если после рабочего дня вам не удаётся расслабиться, а ночью вы долго не можете заснуть, посещайте по вечерам в бассейн.

В Ивановскои областном центре лечебной физической культуры и спортивной медицины мы предлагаем групповые и индивидуальные занятия в комфортном бассейне. После тренировки обязательно погрейтесь в сауне и угостите себя травяным чаем в фитобаре